名漾中醫診所

你是否常常覺得很無辜，明明都沒有吃冰喝涼飲，卻還是一直生理期痛到翻來覆去？

去看醫生的時候，醫生永遠都在說你偷吃冰！
其實吃冰只是一個經痛的病因類型，但是經痛的類型非常多，一定要透過四診(望聞問切)來判斷現在的身體狀況 。
不過在那之前我們可以先來看看婦產科西醫大概是怎麼看痛經的問題

一般來說西醫大概會把痛經分成兩型：

1.原發性痛經：

多在較年輕的族群、月經初潮不久就開始痛，有可能生育後症狀減輕。
在做婦產科檢查的時候醫生可能會跟你說：一切正常沒甚麼問題。

原發性痛經目前原因還不是很明瞭，目前主流認知是跟體內前列腺素有關
前列腺素跟前列腺其實沒甚麼關係，但它是一個會導致很多不適症狀的元兇。
而前列腺素不巧在女性生理期的時候分泌會達到高峰。
在治療的時候就會除了止痛之外用一些前列腺素抑制劑來緩解不適。
 

2.繼發性痛經：

多見於已婚婦女，過去可能沒有痛經的問題，大部分都是月經來潮數年後發生。

在做檢查的時候可能會有一些器官結構上的病變(囊腫、肌瘤等)

除了也會誘發前列腺素增加，也會因為結構的問題導致血塊瘀積或是宮腔收縮。

那中醫又是怎麼看痛經？

和吃冰的關係我們用星級來表達★★★★★

我們大概可以透過一些症狀來稍微幫自己小小檢視一下

比如痛的時間是在經期前中後哪個時間？或是痛的時候壓著會緩解還是加重？熱敷或冷一點會有甚麼症狀變化？

1.氣滯血瘀：★★

講中文就是：你的氣不走了血也停住了，氣血停在一個地方就開始作怪

經前或經期間小腹開始脹痛，按它會更痛。月經來的好像不太順。

有些人會有乳房脹痛的感覺，月經血色暗沉。當有大塊血塊脫落就會比較舒服。

這類的病人有可能會因為寒涼的東西吃多加重氣虛及血塊的瘀積

2.寒濕凝滯：★★★★★

這個就是愛吃冰的代表作啦

和前者相似經期或經期間小腹冷痛拒按。不一樣的是有點熱的東西進來就會好一點

通常經量可能不多，血色暗沉有血塊，四肢常冰冷

這類型的人繼續吃冰就是在找罪受。

平時可以喝一些黑糖薑茶(薑要>>>>>>黑糖 不是叫你喝糖水)

甚至加一些桂圓大棗都是可以的

如果你可以接受艾灸的味道，其實艾灸的療效也是很好的
 

3.濕熱下注：★

這個就跟吃冰沒甚麼關係了

一樣是經期前或經期間疼痛拒按，但痛的地方可能就會到腰骶，

平時小腹可能就有點不舒服，到經前疼痛加據，

經量會多會稠有可能有血塊經量多

平常可能有帶下，色黄稠有味道。

這個類型的病人千萬不要再亂吃補藥了，因為你的痛跟虛沒有關係阿阿阿

4.氣血虛弱型：★★★

這個類型顧名思義就是身體虛的問題

痛的時間不太一樣，多是在經期間或經期後痛，按著可能痛會舒服些。

月經量會少，顏色比較淡質比較稀

整個人看起來臉色蒼白一臉疲倦感，有時候可能會失眠睡不好甚至心悸。

因為吃冰會影響我們正常的消化功能，如果營養吸收不進去可能會更加虛弱！！！

我們可以靠吃一些補的東西如四物湯或是黃耆片泡茶飲來改善。

你的問題可能分屬在這幾個不同的類型之中
搞清楚身體的狀況才能吃對的東西
不然一直不吃冰也沒好自己也是很無辜。

最後幾個基本的保健的知識跟大家分享一下：

1. 臨近行經期時盡力避開生冷的食物及冰品

2. 保持充足的休息和睡眠時間。

3. 維持心情的舒坦非常重要，尤其是針對氣滯血瘀類型的病人。

4. 想更知道自己身體的類型狀況，快去找身邊的中醫師對症下藥吧！！！