用中藥材食療保養婦科，趕走痛經和婦科疾病帶來好膚質和紅潤氣色－名漾中醫診所

你是經常性腹痛、痛經、月經來有大量出血的症狀嗎。有上述情況的女性們要格外留意婦科腫瘤的產生。婦科腫瘤多半是因為情緒、飲食不良所引起。現代女性常見的腫瘤多半是子宮肌瘤、子宮肌腺瘤、卵巢囊腫和水瘤等。

會造成腫瘤產生的原因，多半是情緒抑鬱，飲食不當等，造成肝脾受傷，臟腑失調，氣血瘀積。氣血瘀積在子宮、卵巢，所表現出的症狀就是下腹痛。四季的天氣變化，還有因貧血或氣虛，或因吃冰冷食物，或因外受風寒等等而引起疾病。長期如此除了有罹患腫瘤的可能性，更恐導致不利生育等相關問題。

在經期時不可過食生冷，經期來時更要注意保暖。若在經期受寒，將造成血液瘀滯不通，都能引起婦科疾病，經痛、下腹痛或腫瘤。不宜等到痛時才服藥，應該在經前5～7天服藥為佳；或連續調養三個月，痛經或下腹痛就會逐漸減緩。

女性日常婦科保養小建議：

● 四物湯或中藥燉補調養
女性要調養身體，最好在月經過後，服用2～3帖四物湯，能使體力迅速補充。但要看體質調整劑量，建議由醫師診斷後再做安排服用。

● 薰艾灸保養
透過薰艾灸保養肚腹，是對婦科保養及為有效的方式，可有效改善氣血循環，促進平滑肌蠕動，使腸胃系統蠕動。子宮屬於平滑肌，所以也會收縮，促進子

● 飲食禁忌
體質虛寒的患者，要避免服用涼性食物，如梨子、椰子、西瓜、哈蜜瓜、木瓜、橘子、葡萄柚、白蘿蔔、大白菜、豆腐、螃蟹等。另外綠茶、咖啡等飲料即使是熱的，也屬於寒性食物，體質虛寒患者應少吃或不吃。